不知不觉中，夏季已经悄然来临，又到了漏肉的季节了，你有没有很激动呀？但是惧怕炎热的你，有没有什么夏季防暑小妙招呀，看看下面介绍的，有没有适合你的吧。
中暑
当大家长时间处于高温并且相对密闭的的环境中，身体的体温调节代谢机能就会慢慢的发生紊乱，造成排热机制不能正常地发挥作用，身体的温度就会上升，轻者引起头昏、呕吐或者暂时性的昏迷现象，严重的甚至还可能会导致死亡，所以夏季大家一定要做好防中暑的措施。
应对方法主要有：
避免长时间在密闭的高温环境中，远离人口密集的区域，寻找合适的避暑地点；多饮水，中暑的很大一程度是因为体内缺少足够的水分，造成体内的水分供需不平衡，那身体自然就无法坚强的挺到最后了。
夏季本来就是细菌容易滋生的季节，“病从口入”，当我们在日常进食的时候，稍不留神就会被细菌“盯上”，例如，大肠杆菌或者是沙门氏细菌就是非常普遍的夏季细菌，夏季的食物特别容易变质，很大一部分就是因为他们的存在，所以大家就会很容易患上急性肠胃炎等消化道疾病。再加上夏天，由于天气炎热，大家总会情不自禁的想要寻找寒冷的食物，来缓解内心的燥热感，这个时候，那些肠胃本来就不太好的人，突然受到寒冷食物的刺激，肠胃就会受不了，就开始“发脾气了”，它一发脾气，后果就会严重咯，急性肠胃炎离你就不远了。
应对方法主要有：
l 首先最重要的就是要保持个人卫生，“病从口入”可不只是口头说说而已呀，细菌一旦侵入到人体内，会寄生在人体的组织也或者是细胞中，蚕食人体的营养成分，对人体器官的各种损伤是非常大的，症状轻的会引起腹泻，严重的会引起食物中毒，从而降低人体的免疫能力，各种疾病都会来找你的哦。
l 不要吃过夜的食物，夏季食物特别容易变质，就是细菌在作祟。好多父母比较节约，会将前一天没有吃完的饭菜留在第二天加热之后再吃，这种做法在夏季是非常不可取的，虽然现在家家都会有冰箱，大部分人总是认为放在冰箱里面就不会变质了，其实这种观点是错误的。隔夜食物中不仅仅会滋生细菌还会有各种化学反应正在发生呢，大家最熟知的就是“亚硝酸盐”了，说完之后，你还敢吃吗？
l 将生的食物和熟的食物分开放。因为生的食物上面会有一些细菌、病毒、寄生虫等，如果将两者放在一起，就会将这些污染到熟的食物上面，这种交叉“感染”也可能会和日常大家的厨具使用有关，例如你家切生食物和熟食的刀具是否分开了，吓得我赶快跑去厨房一探究竟。厨房定期清洗，包括各种厨具、餐具和电器设备，养成一个良好卫生的生活习惯，对自己负责，更是对家人负责。
空调病
现在大家的生活条件好了，几乎家家都有空调，而且不止一个吧，上班是有空调的办公室，路上是开着空调的车，回家是有空调的小屋，真的是好不惬意呀，但是你有没有发现自己现在离了空调几乎不能生存了，稍微温度高点就会头昏脑胀，食欲不振或者关节疼痛。长时间待在有空调的密闭环境中，空气循环流通遇到阻碍，还会引起呼吸道等疾病。
应对方法主要有：
空调病主要是以预防为主，迈开腿走出去就好啦；经常开窗换气，加快空气循环流通，这样吸入空气的质量才会更有保障呀。
面对夏季，有哪些人需要提高警惕：
糖尿病患者、风湿性患者、肠胃病患者、冠心病患者、皮肤病患者等。
总之，在夏季大家一定要注意做一些防范措施，养成一个良好的生活作息习惯，注意饮食卫生，多吃一些时令类的蔬菜水果，多喝水，适当运动，午休也是非常重要的，三乐医疗祝您生活愉快！
